Stressbewältigungs-Training

 

Wo?

Ein Stressbewältigungs-Training kann sowohl in Ihrem Haus als auch in unserem Zentrum stattfinden.

Wann?

Idealer Weise gibt es mehrere Termine an denen wir unterrichten, damit die Teilnehmer zwischenzeitlich üben können die Methoden für sich anzuwenden.

Wie?

Von 2 Tages -Workshop bis zu 8 wöchentlichen Treffen sind viele verschiedene Formate denkbar, konzipiert und ausprobiert.

Was?

Das Training basiert immer auf der MBSR-Methode, einer sehr gut untersuchten wissenschaftliche Struktur von dem amerikanischen Mediziner Jon Kabat-Zinn entwickelt.

Zu den Trainings gibt es Unterlagen und Audios, so dass die Teilnehmer die Inalte hinterher gut eigenständig umsetzen können.