Herzlich willkommen.

Als ich dieses Zentrum vor vielen Jahren gründete, wollte ich vor allem einen schönen Ort schaffen, der auf moderne Meditation, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung spezialisiert ist. Heute bin ich mehr denn je überzeugt, dass Achtsamkeit der Schlüssel ist, um inneren Frieden, Stabilität, Ruhe und den eigenen Weg zu finden – auch und gerade in herausfordernden Situationen. 

Deswegen bin ich froh, Ihnen gemeinsam mit einem erfahrenen Team ein breitgefächertes Angebot bieten zu können. Wählen Sie zwischen individuellen Einzelsitzungen oder Seminaren und Kursen in der Gruppe. 

Falls Sie selbst Achtsamkeitslehrer*in werden möchten, informieren Sie sich über unsere Achtsamkeitsausbildung Living Mindfulness. Außerdem bieten wir Supervisionen für Achtsamkeitskolleg*innen an. 

Zusätzlich haben wir speziell für Unternehmen entwickelte Formate und können dabei auf viel Erfahrung und Expertise zurückgreifen.

Bei Fragen kontaktieren Sie uns sehr gerne persönlich.

Ihre Kirsten Tofahrn und Team

Ausbildung als Achtsamkeitslehrer*in

Living Mindfulness –
Achtsamkeit im Alltag leben


Möchtest du mehr Achtsamkeit in die Welt bringen?

Diese Ausbildung befähigt Menschen mit Meditations- und Achtsamkeitserfahrung, einen Kurs anzuleiten, der sich über 8 Wochen erstreckt. Das Konzept wurde mit der Universität Köln erstellt und ist sehr gut in den Alltag integrierbar und von den Krankenkassen anerkannt.

Die nächste Ausbildung der Living Mindfulness Akademie startet im Mai 2024 


Info

MBSR 8-Wochen Kurs in Präsenz

Freitag Abend
ab 16. Februar 2024


Pünktlich zur Fastenzeit starten wir einen 8 Wochen-Stressbewältigungskurs mit Sebastian.

Durch diese intensive Schulung der Wahrnehmung ergibt sich ein entspannter und angemessener Umgang mit belastenden Einflüssen und Stressfaktoren. Du lernst Herausforderungen mit Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen. 

Möchtest du dir dieses Jahr einen Achtsamkeitskurs in der Fastenzeit gönnen?


Info  

 

Gerade jetzt – Achtsamkeit im Alltag leben

Achtsamkeit, Meditation, sinnvolle Lebensgestaltung, Ruhe bewahren, Freundlichkeit mit uns selber, der Umgang mit sorgenvollen Gedanken und schwierigen Gefühlen – all das ist in diesen Zeiten herausfordernder, aber auch wichtiger denn je. 

 

Die nächsten Veranstaltungen