Herzlich willkommen.

Als ich dieses Zentrum vor vielen Jahren gründete, wollte ich vor allem eins: einen schönen Ort schaffen, der auf moderne Meditation, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung spezialisiert ist. Heute bin ich mehr denn je überzeugt, dass Achtsamkeit der Schlüssel ist, um inneren Frieden, Stabilität, Ruhe und den eigenen Weg zu finden – auch und gerade in herausfordernden Situationen. 

Deswegen bin ich froh und dankbar, Ihnen gemeinsam mit einem erfahrenen Team ein breitgefächertes Angebot bieten zu können. Wählen Sie zwischen individuellen Einzelsitzungen oder Seminaren und Kursen in der Gruppe. 

Zusätzlich haben wir speziell für Unternehmen entwickelte Formate und können dabei auf viel Erfahrung und Expertise zurückgreifen. Ebenso bieten wir Supervisionen für Achtsamkeitskolleg*innen an. Und falls Sie selbst Achtsamkeitslehrer*in werden möchten, informieren Sie sich über unsere Achtsamkeitsausbildung Living Mindfulness.

Bei Fragen kontaktieren Sie uns sehr gerne persönlich.

Ihre Kirsten Tofahrn und Team

MBSR Kurse zur Stressreduktion in Köln

Stress Reduktion

MBSR
KURSE

8-Wochen-Kurse,
Seminare

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MSC Selbstmitgefühl Kurse in Köln

Selbstmitgefühl

MSC
KURSE

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Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

LIVING
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TEAK Training Essenzielle Achtsamkeit Köln

Essenzielle Achtsamkeit

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TRAINING

Die Kunst der
Selbsterforschung

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Ausbildung Living Mindfulness Achtsamkeitslehrer*in

Ausbildung als Achtsamkeitslehrer*in

Living Mindfulness - Achtsamkeit im Alltag leben

Möchten Sie mehr Achtsamkeit in die Welt bringen?

Diese Ausbildung befähigt Menschen mit Meditations- und Achtsamkeitserfahrung, einen Kurs anzuleiten, der sich über 8 Wochen erstreckt. Das Konzept wurde mit der Universität Köln erstellt und ist sehr gut in den Alltag integrierbar.

Die nächste Ausbildung der Living Mindfulness Akademie startet im Mai 2021

Infos
Meditations-Club: Regelmäßige Meditations-Abende in Köln

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Ausbildung zum Achtsamkeits-Lehrer in Köln

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Einzelsitzungen zu Achtsamkeit, Coaching, Supervision für Achtsamkeits-Lehrer

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Kum Nye – Yoga und Meditation – Kurse in Köln

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Gerade jetzt – Achtsamkeit im Alltag leben

Achtsamkeit, Meditation, sinnvolle Lebensgestaltung, Ruhe bewahren, Freundlichkeit mit uns selber, der Umgang mit sorgenvollen Gedanken und schwierigen Gefühlen – all das ist in diesen Zeiten herausfordernder, aber auch wichtiger denn je.


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