Dozenten im Zentrum für Achtsamkeit

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Kirsten Tofahrn

Christoph Hasenstab

Christoph Hasenstab

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Inge Herrig

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Pia Kind

Michael Breker

Michael Breker


Sabine Keßel

Sabine Keßel

Kathrin Brunzema

Kathrin Brunzema

Alina Daliani

Alina Daliani

Alis Yngvason

Alis Yngvason

Christiane Ahumada

Christiane Ahumada

Katja Köhler

Katja Köhler

Alfred Maus

Alfred Maus

Marpa Schneider, Bühnen und Kostümbildner, Meditationslehrer

Marpa Schneider



Kirsten Tofahrn

Kirsten Tofahrn
Leiterin des Zentrums für Achtsamkeit

Kirsten Tofahrn

MBSR-Lehrerin (MBSR-Verband), MSC-Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (VFP), Diplom Kunsttherapeutin

Mein Ansatz

Ich bin Therapeutin und Achtsamkeits-Lehrerin aus vollstem Herzen und seit vielen Jahren. Mir macht es Freude weiterzugeben, was ich in all den Jahren an Schätzen gefunden habe, was mein Leben bereichert hat und was wirkt. Das mache ich undogmatisch, mit einer gesunden Mischung aus Humor und Tiefgang, so wie wir am besten lernen.

Was ich hier anbiete

Ich führe das Zentrum für Achtsamkeit in der Kölner Innenstadt, leite Seminare zum Thema Achtsamkeit, MBSR, MSC, TEAK und gebe psychotherapeutische Einzelsitzungen.

Kontaktdaten:
Tel: 0170 1094984
E-Mail:  mail@kito-koeln.de
Webseiten: zentrum-fuer-achtsamkeit.koeln, kito-koeln.de

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Christoph Hasenstab<br />Heilpraktiker für Psychotherapie, Qi Gong Lehrer

Christoph Hasenstab
Heilpraktiker für Psychotherapie,
Qi Gong Lehrer

Christoph Hasenstab

Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach und Diplom Sozialpädagoge

Mein Ansatz

Lebendigkeit in allen Facetten, Lebensfreude, Humor und Bewegung liegen mir ebenso am Herzen wie tiefe Stille und Mitgefühl. All das fließt in meine Arbeit ein und bereichert meine Kurse.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit biete ich Qi Gong an. Yi Jin Jing Qi Gong, die bis vor wenigen Jahren geheimen Übungen des Shaolin Qi Gong, der „Methode (= Jing) zur Transformation (= Yi) der Bänder und Sehnen (= Jin)“, sind das Herzstück der Shaolin-Kultur. Die stark energiespendenden Übungen kräftigen den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat. Durch diese Kräftigung vertieft sich der Atem, der Gehalt an Atemenergie und der Energiefluss steigt.

Der Kurs findet jeden Freitag Vormittag von 9 - 10 Uhr statt.

Kontaktdaten:
Tel: 0151-46400747
E-Mail: info@psychotherapie-hasenstab.de
Webseite: www.psychotherapie-hasenstab.de

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Inge Herrig <br />Meditationslehrerin, MSC Lehrerin, Gestalttherapeutin, Coach und Organisationsberaterin

Inge Herrig
Meditationslehrerin, MSC Lehrerin, Gestalttherapeutin, Coach und Organisationsberaterin

Inge Herrig

Meditationslehrerin, MSC Lehrerin, Gestalttherapeutin, Coach und Organisationsberaterin

Mein Ansatz

Seit vielen Jahren begleitet mich mein Leitspruch: Kompetenz mit Herz. Um mein Herz zu öffnen und weicher zu werden brauche ich stille Zeiten, den Kontakt zu mir selbst und Freundlichkeit für mein kreatives Tun und lebendiges Sein. Durch meinen beruflichen Wandel habe ich einen achtsamen Weg gefunden mit Gelassenheit, Freude und der meditativen Musik meinen Weg zu gehen.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit leite ich Kurse zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und gebe psychologische Einzelberatungen mit gestalttherapeutischen Elementen.

Kontaktdaten:
Tel: 0173 - 262 89 88
E-Mail:  info@ingeherrig.de
Webseite: www.ingeherrig.de

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Pia Kind

Achtsamkeitslehrerin

Mein Ansatz

Meine langjährige Yoga- und Meditationspraxis hat es mir gemeinsam mit meinen Erfahrungen durch MBSR ermöglicht, in extrem schwierigen Zeiten immer wieder die Möglichkeit zu haben, zurückzutreten und Abstand zu nehmen. Ich konnte in den so geschaffenen Räumen Kraft und Mut finden.

Diese Möglichkeiten möchte ich in meinen MBSR- 8-Wochen Kursen aus großer Überzeugung mit Leichtigkeit und Humor an Menschen weitergeben, die – aus welchen Gründen auch immer – einen Weg in die Stille und Ruhe finden möchten.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit leite ich als Lehrerin für MBSR 8- Wochen Kurse und bin Mitglied in der Gruppe der Meditationslehrer im Meditationsclub.

Kontaktdaten:
Tel: o.T.
E-Mail: piakind3@googlemail.com

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Michael Breker

MBSR-Lehrer (in Ausbildung), Krisen Manager (GfK), Begleiter und Coach

Mein Ansatz

Die Frage, was uns Menschen zu dem macht, wer wir sind und wie das Leben für mich gelingen kann, hat mich schon sehr früh beschäftigt. Deshalb arbeite ich seit über 25 Jahren mit verschiedenen Themen der Achtsamkeit und der Persönlichkeitsentwicklung.

Es liegt mir am Herzen, Menschen, die gerade mit Ihrem Leben oder eigenem Wohlbefinden nicht so zufrieden sind und gern mit dieser Situation arbeiten möchten, in ihrem Veränderungsprozess ein Stück zu begleiten.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit leite ich Meditationen an und biete Kurse zum Thema Krisenbewältigung durch Gewaltfreie Kommunikation (GfK) an und bin Mitglied in der Gruppe der Meditationslehrer im Meditations-Club.

Kontaktdaten:
Tel: 0151 - 288 02 766
E-Mail: michael@mein-leben-veraendern.koeln
Webseite: mein-leben-veraendern.koeln

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Sabine Keßel

MBSR-Lehrerin, Systemische Beraterin und Coach, Trainerin, achtsame Organisationsentwicklerin

Mein Ansatz

Nach fast 20 Jahren Arbeit in der Wirtschaft habe ich 2006 beschlossen, mich beruflich nochmal neu aufzustellen und arbeite mittlerweile als Coach, Beraterin und Trainerin. Dabei war mir gleich klar, dass die Achtsamkeit das Herzstück meiner Arbeit sein soll. Denn aus meiner Sicht ist Achtsamkeit eine Schlüsselkompetenz für Menschen, Teams und Organisationen, um Entwicklungsprozesse nachhaltig und sinnstiftend zu gestalten.

Dabei interessiert mich vor allem die Wirkung von Achtsamkeit und Wertschätzung auf die Qualität der Arbeit und eine gesunde Entwicklung.

Was ich hier anbiete

Ich bin Meditationslehrerin im Meditationsclub und plane Vorträge und Seminare zu Achtsamkeit am Arbeitsplatz und achtsamer Organisationsentwicklung.

Kontaktdaten:
Tel: 0170 – 444 94 83
E-Mail: info@sabinekessel.de
Webseiten: www.sabinekessel.de
www.unternehmen-achtsamkeit.net

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Kathrin Brunzema

Lehrerin, Dozentin Uni Köln, MBSR-Lehrerin

Mein Ansatz

Auf meinem eigenen Lebensweg ist die Praxis von Achtsamkeit seit vielen Jahren Quelle für Inspiration und ein treuer Gefährte bei allen Sinn- und Unsinnigkeiten des Lebens. Meine Erfahrungen als Lehrerin kann ich wunderbar mit meiner Tätigkeit als MBSR-Trainerin verbinden, einen Schwerpunkt bildet somit der Bereich Achtsamkeit und Bildung.

Es ist mir ein Herzensanliegen andere Menschen zu begleiten, sich selbst ein Stückchen näher zu kommen. Eine Haltung von Vertrauen und Neugier auf dieser Entdeckungsreise zeichnet meine Arbeit aus.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit gehöre ich zur Gruppe der Meditationslehrer im Meditationsclub.

Kontaktdaten:
Tel: 0221-95933963
E-Mail: kathrin.brunzema@gmx.de
Webseite: www.mbsrinkoeln.de

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Alina Daliani

MBSR-Instructor (awaiting accreditation), licenced Mediator, Master in European Politics, Bachelor in Philosophy

My apporach

Over the last years I am working in international organisations Europeanwide. I bring along experience in managing conflicts and intercultural mediation. My strength is my energy, my easiness and my humour. A good-natured smile can work wonders and accomplish miracles.

A journalist asked once John Kabat-Zinn, if there is life after death. He replied with a question ‚Is there life before death?’. The answer is YES, and we can live it intensively, in awareness and awake. Be present moment my moment.

What do I offer here

In Zentrum für Achtsamkeit I will provide with Alis the MBSR 8- Week training course in English.

Contact details:
Tel: –
Email: alina@daliani.eu

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Alis Yngvason

Occupational Therapist, MBSR teacher (in training)

My approach

I am an Occupational Therapist with a diploma in Cognitive Behaviour Therapy (CBT) and have been working as such for over 11 years. This field has given me a lot of joy. In addition, I have been volunteering in various humanitarian projects in my church community.

My passion is to work with people, enable them to set realistic goals and see them achieve them, enable individuals to excel in life and flourish in their professional world.

We only have one life on this earth and we should get the most out of it. When you are aware of your surroundings, the joy of life and the satisfaction in both your personal and work life increases.

What do I offer here

At the Zentrum für Achtsamkeit I will lead you with Alina as MBSR teachers (in training) and offer you an 8-week Mindfulness (MBSR) training course in English.

Contact details:
Tel: –
Email: alisinga72@gmail.com

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Christiane Ahumada

Lehrerin für Kum Nye – Tibetisches Yoga und Meditation, Kinderyogalehrerin (in Ausbildung), Lektorin & Texterin

Mein Ansatz

Sorge für den Moment und du sorgst für die ganze Zeit – daran erinnere ich mich immer und immer wieder, wenn ich in der Vergangenheit verharre, von Sorgen übermannt werde oder mich in Tagträumen verliere. Diese Haltung geboren aus manchmal schmerzlichen und immer lehrreichen Erfahrungen kultiviere ich durch alltagstaugliche Yoga- und Meditationsübungen.

In meinen Kursen möchte ich das, was mir hilft, das Leben auch in schwierigen Zeiten mit allen seinen Aspekten anzunehmen und zu genießen, weitergeben und bin dabei genauso Lernende wie meine Schülerinnen und Schüler – eine Wanderin, die auf ihrem Weg und zugleich an ihrem Ziel ist. Moment für Moment.

Was ich hier anbiete

Ich unterrichte hier Kum Nye – Tibetisches Yoga und Meditation und biete Achtsamkeitstage an. Außerdem bin ich Mitglied in der Gruppe der Meditationslehrerinnen und –lehrer im Meditationsclub.

Kontaktdaten:
Tel: 01577 7094033
E-Mail: info@wortgarnitur.de
Webseite: www.wortgarnitur.de

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Katja Köhler

Zertifizierte MBSR Lehrerin (Institut für Achtsamkeit), Yoga Lehrerin (in Ausbildung), arbeitnehmerorientierte Organisationsberaterin

Mein Ansatz

Ein Wald, durch den die Sonnenstrahlen scheinen. Der Blick über das Meer. Dabei entsteht manchmal ein Gefühl der Ruhe und des Vertrauens in das große Ganze.

Dieser Empfindung der Gelassenheit können wir im oft troubeligen Leben nicht nur durch äußere Einflüsse begegnen. Wir können einen klaren, frischen Blick auf das Innere werfen und diesen friedlichen Ort auch in uns finden.

Das für mich immer noch Faszinierende: jeder besitzt das Handwerkszeug. Ich freue mich, mit den Teilnehmer*innen durch Achtsamkeit und Meditation diese Momente zu entdecken oder zu vertiefen.

Was ich hier anbiete

Zusammen mit Alfred Maus leite ich im Zentrum für Achtsamkeit einen MBSR-Kurs, der vor allem Studierenden einen Erfahrungsraum für Achtsamkeit bieten sollen.

Kontaktdaten:
Tel: 0157 56083351
E-Mail: alfredmaus1@gmx.de

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Alfred Maus

Sport-, und Tourismuswissenschaftler, Gesundheitscoach, Meditations- und Achtsamkeitslehrer

Mein Ansatz

Das menschliche Bewusstsein ist für mich schon immer das größte Rätsel und Wunder zugleich. Das Schöne daran ist: Wir selbst können die Potenziale und Qualitäten dieses Wunders immer wieder aufs neue entdecken und entfalten.

Bewusstseinspflege, Wahrnehmungsschulung, Introspektion und die Kultivierung von Achtsamkeit bilden deshalb in meiner Praxis die Grundlage für (Selbst-) Erkenntnis, Persönlichkeitsentwicklung, Autonomie und Integrität sowie für eine authentische und ethische Lebensweise.

Was ich hier anbiete

Zusammen mit Katja Köhler leite ich im Zentrum für Achtsamkeit einen MBSR-Kurs, der vor allem Studierenden einen Erfahrungsraum für Achtsamkeit bieten sollen.

Kontaktdaten:
Tel: 0157 56083351
E-Mail: alfredmaus1@gmx.de

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Marpa Schneider

Bühnen und Kostümbildner, Meditationslehrer

Mein Ansatz

Ich habe von jeher zwei Leidenschaften, Kreativität und Meditation. Seit vielen Jahren arbeite ich international als Bühnen- und Kostümbildner. Zum Ausgleich für diese intensive, künstlerische Arbeit, die immer etwas Neues fordert, und um den kreativen Prozess zu unterstützen, meditiere ich seit fast 40 Jahren.

In meinen Kursen nehme ich uns mit dorthin, wo sich Kreativität und Innenschau treffen: dort wo wahre Kreativität aus dem Augenblick entsteht.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum Für Achtsamkeit gebe ich Wochenend-Seminare zum Thema 'Die KUNST zu meditieren'.

Kontaktdaten:
Tel: 0173 8868481
E-Mail: Marpa@netcologne.de

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