Team

Als Kirsten 2013 das Zentrum für Achtsamkeit gründete, bot sie zunächst alle Kurse und Sitzungen alleine an – immer mit der Vision eines wahrhaftigen Zentrums, in dem Menschen mit den unterschiedlichsten Hintergründen und Expertisen Achtsamkeit lehren, vor Augen. Mittlerweile ist sie diese Vision Realität geworden. Hier finden Sie unser Team aus Achtsamkeitslehrer*innen, alle mit ihren unterschiedlichen Schwerpunkten, alle mit ihren individuellen Geschichten, die doch eins gemeinsam haben: Ihnen und anderen Achtsamkeit zu vermitteln – aus voller Überzeugung und mit ganzem Herzen.

Für mehr Infos über unsere Dozent*innen und Lehrer*innen klicken Sie bitte auf das jeweilige Foto.


Kirsten Tofahrn
Leiterin des Zentrums für Achtsamkeit

Kirsten Tofahrn

MBSR-Lehrerin (MBSR-Verband), MSC-Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (VFP), Diplom Kunsttherapeutin


Mein Ansatz

Ich bin Therapeutin und Achtsamkeitslehrerin aus vollstem Herzen und seit vielen Jahren. Mir macht es Freude weiterzugeben, was ich in all den Jahren an Schätzen gefunden habe, was mein Leben bereichert hat und was wirkt. Das mache ich undogmatisch, mit einer gesunden Mischung aus Humor und Tiefgang, denn so lernen wir am besten.


Was ich hier anbiete

Ich führe das Zentrum für Achtsamkeit in der Kölner Innenstadt, leite Seminare zum Thema Achtsamkeit, MBSR, MSC und TEAK und gebe psychotherapeutische Einzelsitzungen. Zusammen mit Sabine Keßel biete ich zudem die Ausbildung Living-Mindfulness-Achtsamkeitslehrer*in an.

Kontaktdaten:
Tel: 0170 1094984
E-Mail:  mail@kito-koeln.de

 

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Pia Kind

Achtsamkeitslehrerin


Mein Ansatz

Meine langjährige Yoga- und Meditationspraxis hat es mir gemeinsam mit meinen Erfahrungen durch MBSR ermöglicht, in extrem schwierigen Zeiten immer wieder die Möglichkeit zu haben, zurückzutreten und Abstand zu nehmen. Ich konnte in den so geschaffenen Räumen Kraft und Mut finden.

Diese Möglichkeiten möchte ich in meinen MBSR-8-Wochen-Kursen aus großer Überzeugung mit Leichtigkeit und Humor an Menschen weitergeben, die – aus welchen Gründen auch immer – einen Weg in die Stille und Ruhe finden möchten.


Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit leite ich als Lehrerin für MBSR 8-Wochen-Kurse und bin Mitglied in der Gruppe der Meditationslehrer im Meditationsclub.

Kontaktdaten:

E-Mail: piakind3@googlemail.com

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Sabine Keßel

MBSR-Lehrerin, Systemische Beraterin und Coach, Trainerin, achtsame Organisationsentwicklerin

Mein Ansatz

Nach fast 20 Jahren Arbeit in der Wirtschaft habe ich 2006 beschlossen, mich beruflich nochmal neu aufzustellen und arbeite mittlerweile als Coach, Beraterin und Trainerin. Dabei war mir gleich klar, dass die Achtsamkeit das Herzstück meiner Arbeit sein soll. Denn aus meiner Sicht ist Achtsamkeit eine Schlüsselkompetenz für Menschen, Teams und Organisationen, um Entwicklungsprozesse nachhaltig und sinnstiftend zu gestalten.

Dabei interessiert mich vor allem die Wirkung von Achtsamkeit und Wertschätzung auf die Qualität der Arbeit und eine gesunde Entwicklung.

Was ich hier anbiete

Ich bin Meditationslehrerin im Meditationsclub und biete zusammen mit Kirsten die Ausbildung zum Living-Mindfulness-Lehrer an. Außerdem gebe ich Vorträge und Seminare zu Achtsamkeit am Arbeitsplatz und achtsamer Organisationsentwicklung.

Kontaktdaten:
E-Mail: info@sabinekessel.de


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Kathrin Brunzema

Lehrerin, Dozentin Uni Köln, MBSR-Lehrerin

Mein Ansatz

Auf meinem eigenen Lebensweg ist die Praxis von Achtsamkeit seit vielen Jahren eine Quelle für Inspiration und ein treuer Gefährte bei allen Sinn- und Unsinnigkeiten des Lebens. Meine Erfahrungen als Lehrerin kann ich wunderbar mit meiner Tätigkeit als MBSR-Trainerin verbinden, einen Schwerpunkt bildet somit der Bereich Achtsamkeit und Bildung.

Es ist mir ein Herzensanliegen andere Menschen zu begleiten, sich selbst ein Stückchen näher zu kommen. Eine Haltung von Vertrauen und Neugier auf dieser Entdeckungsreise zeichnet meine Arbeit aus.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit leite ich MBSR Kurse und gehöre zur Gruppe der Meditationslehrer im Meditationsclub.

Kontaktdaten:
E-Mail: kathrin.brunzema@gmx.de

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Sebastian Geiger

M.Sc. Wirtschaftspsychologie, MBSR-Lehrer

Mein Ansatz

„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen.“

Mir ist es in meiner Arbeit wichtig jedem Menschen den Raum zu geben den er oder sie braucht. Um sich selbst zu begegnen und mehr Platz zu schaffen für das was da ist. Dabei begegne ich jedem mit Echtheit und Wertschätzung und versuche einige der Dinge weiterzugeben die mir auf meinem Weg geholfen haben.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit leite ich MBSR Kurse und gehöre zur Gruppe der Meditationslehrer im Meditationsclub.

Kontaktdaten:
E-Mail: sebastian.geiger@gmx.eu

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Christiane Ahumada

Lehrerin für Kum Nye – Tibetisches Yoga und Meditation, Kinderyogalehrerin, Lektorin & Texterin

Mein Ansatz

Sorge für den Moment und du sorgst für die ganze Zeit – daran erinnere ich mich immer und immer wieder, wenn ich in der Vergangenheit verharre, von Sorgen übermannt werde oder mich in Tagträumen verliere. Diese Haltung geboren aus manchmal schmerzlichen und immer lehrreichen Erfahrungen kultiviere ich durch alltagstaugliche Yoga- und Meditationsübungen.

In meinen Kursen möchte ich das, was mir hilft, das Leben auch in schwierigen Zeiten mit allen seinen Aspekten anzunehmen und zu genießen, weitergeben und bin dabei genauso Lernende wie meine Schülerinnen und Schüler – eine Wanderin, die auf ihrem Weg und zugleich an ihrem Ziel ist. Moment für Moment.

Was ich hier anbiete

Ich unterrichte hier Kum Nye – Tibetisches Yoga und Meditation, gebe Living Mindfulness Achtsamkeitskurse und bin Mitglied in der Gruppe der Meditationslehrer*innen im Meditationsclub.

Kontaktdaten:
E-Mail: christianeahumada@yahoo.de


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Finja Steinwachs

Achtsamkeitslehrerin, speziell für junge Menschen


Mein Ansatz

Achtsamkeit in mein Leben zu integrieren, ist für mich sowohl zu einer wertvollen und nachhaltigen Ressource als auch zu einer Herzensangelegenheit geworden.

Mir selber und auch anderen mit Verständnis und Mitgefühl zu begegnen, ist für mich zentral, im Alltag und in meiner Arbeit.
Ich freue mich, meine Erfahrungen im Umgang mit herausfordernden oder stressigen Situationen speziell an junge Menschen weiterzugeben. Besonders diese Zeit, in der wir versuchen unseren Platz im Leben zu finden, bringt ja viele Unsicherheiten mit sich.


Was ich hier anbiete

Hier im Zentrum biete ich Living Mindfulness Kurse für junge Erwachsene an, um in einem geschützten Raum, schon frühzeitig ein Bewusstsein für Selbstfürsorge zu schaffen.

Kontaktdaten:
E-Mail: 

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Marlene Hirschfeld

Achtsamkeits- und Yogalehrerin


Mein Ansatz

Meditation, Achtsamkeit und Yoga bedeuten für mich, bei mir selbst und für mich da zu sein. Nachdem ich erkannt habe, was sie mir als meine alltäglichen Begleiter geben können, sind sie zum Fundament für meine Zuversicht und Lebensfreude geworden. Durch sie ist es mir möglich, auch die schwierigen Phasen des Lebens mit Interesse und Neugierde zu betrachten. Immer offen für Neues befinde ich mich auf meinem Weg zu dem, was auch immer kommen mag. Achtsamkeits- und Yogalehrerin zu sein, verkörpert für mich, mein Wissen nachhaltig weiterzugeben und andere damit auf ihrem Weg zu unterstützen. "Trust the universe & be mindful and kind."


Was ich hier anbiete

Kontaktdaten:
E-Mail: hirschfeld.marlene@gmail.com

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Alina Claßen

Meditationslehrerin, Kinderyogalehrerin, Yogalehrerin (in Ausbildung), Biologin mit Schwerpunkt in den Neurowissenschaften


Mein Ansatz

Meditation ist für mich nicht nur ein Weg zur inneren Ruhe, sondern auch eine Möglichkeit, in mir selbst anzukommen und zuhause zu sein. Durch die regelmäßige Praxis habe ich gelernt, mich auf mein Inneres zu konzentrieren und die Stimme meines Herzens wahrzunehmen. Ich empfinde es als ein großes Geschenk, diese Klarheit und Verbundenheit zu sich selbst zu erfahren und möchte meine Erfahrungen gerne mit anderen teilen.

Als Biologin mit Schwerpunkt Neurowissenschaften interessiert mich besonders dafür, welche Auswirkungen die Meditation auf den Körper und das Gehirn hat. Die Verbindung zwischen Wissenschaft und Meditation fasziniert mich und ich möchte dazu beitragen, diese beiden Welten noch enger miteinander zu verknüpfen.


Was ich hier anbiete

Seminar zu Wissenschaft der Meditation

Kontaktdaten:
E-Mail: alina.classen@outlook.com

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Dr. Katja von Baum

MBSR-Lehrerin (in Ausbildung), Yoga-Lehrerin (in Ausbildung), Kunstwissenschaftlerin


Mein Ansatz

Nicht immer nimmt der Fluss unseres Lebens den Verlauf, den wir uns wünschen. Immer wieder finden wir uns in schwierigen Situationen. Doch genau diese unerwünschte Situation, genau diese schwere Zeit ist Teil dieses einen besonderen Lebens.

Die Praxis der Achtsamkeit mit ihren formellen und informellen Techniken hilft uns, den Anforderungen des Lebens mit immer größerer innerer Weite, mit zunehmender Selbstbestimmtheit und Selbstfürsorge, mit Lebensmut und Lebensfreude zu begegnen. Diese Erfahrung weiterzugeben ist mir ein Herzensanliegen.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit leite ich MBSR-Kurse.

Kontaktdaten:
E-Mail: katjavonbaum@aol.com

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Marpa Schneider

Bühnen und Kostümbildner, Meditationslehrer

Mein Ansatz

Ich habe von jeher zwei Leidenschaften: Kreativität und Meditation. Seit vielen Jahren arbeite ich international als Bühnen- und Kostümbildner. Zum Ausgleich für diese intensive, künstlerische Arbeit, die immer etwas Neues fordert, und um den kreativen Prozess zu unterstützen, meditiere ich seit fast 40 Jahren.

In meinen Kursen nehme ich uns mit dorthin, wo sich Kreativität und Innenschau treffen: dort, wo wahre Kreativität aus dem Augenblick entsteht.

Was ich hier anbiete

Im Zentrum für Achtsamkeit gebe ich Wochenendseminare zum Thema 'Die KUNST zu meditieren'.

Kontaktdaten:
Tel: 0173 8868481
E-Mail: Marpa@netcologne.de

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