Stadt – Retreat: Schweigewochenende (Sabine)

Stadt-Retreat – 2 Tage Rückzug mitten in Köln
mit Sabine

Schweigewochenende mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen

Wie selten erlauben wir uns, wirklich und konsequent aus dem Alltag auszusteigen! Dieses Stadt-Retreat bietet dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden Atmosphäre tief in die Erfahrung von Meditation und Stille einzutauchen – mitten in Köln, ohne lange Anreise.

An zwei Tagen im Schweigen begleite ich dich mit verschiedenen angeleiteten Praktiken: Sitzmeditation, Achtsamkeit in Bewegung, achtsame Körperwahrnehmung, Metta-Meditation, Imaginationsübungen, Geh- und Essmeditation sowie großzügige Zeiten in Stille. Ein klar strukturierter Tagesablauf gibt dir einen stabilen Rahmen, in dem Ruhe einkehren und das heilsame Potenzial von Achtsamkeit wirken kann.

Das Retreat eignet sich sowohl für erfahrene Meditierende (z. B. mit Achtsamkeitsausbildung) als auch für Menschen mit Meditationserfahrung, die zum ersten Mal ein Retreat besuchen.

Zeiten:
Am 07. November 2026 von 10-18 Uhr
Am 08. November 2026 von 10-16 Uhr

Kosten:

320 Euro