Alle speziellen Achtsamkeitskurse

Stadt-Retreat – 2 Tage Rückzug mitten in Köln mit Sabine Schweigewochenende mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen Wie selten erlauben wir uns, wirklich und konsequent aus dem Alltag auszusteigen! Dieses Stadt-Retreat bietet dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden Atmosphäre tief in die Erfahrung von Meditation und Stille einzutauchen – mitten in Köln, ohne lange Anreise. An zwei Tagen im Schweigen begleite ich dich mit verschiedenen angeleiteten Praktiken: Sitzmeditation, Achtsamkeit in Bewegung, achtsame Körperwahrnehmung, Metta-Meditation, Imaginationsübungen, Geh- und Essmeditation sowie großzügige Zeiten in Stille. […]