Stressbewältigungstraining

Neben den Vorträgen und Tagesworkshops bieten wir auch Stressbewältigungstraining für Sie und Ihre Mitarbeiter*innen an. Ein solches Training basiert immer auf der MBSR-Methode von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn  und kann sowohl in Ihrem Haus als auch in unserem Zentrum in Köln stattfinden. Vom 2-Tages-Workshop bis zu 8-Wochen-Kursen sind viele verschiedene Formate denkbar, konzipiert und erprobt. Idealerweise gibt es aber mehrere Termine, an denen wir unterrichten, damit die Teilnehmer*innen in der Zeit zwischen diesen Terminen üben können, die Methoden eigenständig anzuwenden und in ihren Alltag zu integrieren. Dafür bekommen sie Unterlagen und Audioanleitungen zur Verfügung gestellt.

Sprechen Sie uns einfach an, dann finden wir gemeinsam raus, ob und in welcher Form ein Training für Ihr Unternehmen geeignet ist.