Vorträge über Achtsamkeit in Unternehmen

Eine Einführung

Im Rahmen eines Vortrags führen wir Sie und Ihre Mitarbeiter*innen in das Thema Achtsamkeit ein und geben Hintergrundinformationen darüber, was Achtsamkeit ist, wo sie herkommt und wie man sie lernen kann. Wir sprechen auch darüber, für wen ein Achtsamkeitstraining geeignet ist und in welcher Form dieses wahrgenommen werden kann. 

Inhalt und Methode

Wir stellen dar, wie Kurse oder Trainings aufgebaut sind, welche Themen inhaltlich vorkommen und welche Methoden angewandt werden. Auch der neueste Stand der Forschung und der Zusammenhang mit bzw. die Abgrenzung von anderen Stressbewältigungsmethoden werden diskutiert.

Praktischer Teil

Damit Sie und Ihre Mitarbeiter*innen einen ersten Eindruck davon bekommen, wie Sie Achtsamkeit trainieren können, leiten wir auch kleinere Übungen an.