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Living Mindfulness 8-Wochen-Kurs Achtsamkeit im Alltag leben Donnerstagabend (Team)
1. September 2020
€ 200
Achtsamkeit im Alltag leben
Living Mindfulness ist ein von Kirsten Tofahrn und Sabine Keßel in Zusammenarbeit mit der Universität Köln entwickeltes wissenschaftlich untersuchtes Stressbewältigungs-Programm.
In den Living Mindfulness Kursen vermitteln wir auf strukturierte, kompetente und zugleich menschliche und humorvolle Weise die Methoden der Achtsamkeit, sodass du einen entspannteren und angemesseneren Umgang mit belastenden Einflüssen und Stressfaktoren lernst und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz begegnen kannst. Daraus entwickelst du die Fähigkeit, deinen Alltag auch langfristig stressfreier zu gestalten.
Termin: jeweils Donnerstagtagabend
19:30–20:30 Uhr
Kosten: 200,- €