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MSC – Achtsames Selbstmitgefühl 8-Wochen-Kurs Mittwochvormittag (Kirsten & Janna)
29. Januar 2020
€ 380
Schwierigen Momenten mit Mitgefühl begegnen
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenzbasierter 8-Wochen-Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC basiert auf der bahnbrechenden Forschung von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer. Im Kurs lernen die Teilnehmer die wesentlichen Prinzipien und Praktiken von MSC kennen, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Termin: jeweils Mittwochvormittag
10:00–12:30 Uhr
(außer am 26.02.2020 Aschermittwoch)
Achtsamkeitstag am 15.03.2020 (optional), 10:00–14:00 Uhr
Kosten: 380,- €
(inkl. 8 Gruppensitzungen, Achtsamkeitstag, Downloads)