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Yin Yoga 6-Wochen-Kurs Mittwochnachmittag (Tine)

19. Februar 2020

€ 105

Yin Yoga

Yin und Yang sind zwei sich gegenseitig bedingende Kräfte innerhalb der Dualität unseres Lebens. Doch es scheint, dass das kraftvolle Streben (Yang) nach Optimierung in allen Lebensbereichen immer wichtiger wird als die sanfte Akzeptanz (Yin) dessen, was ist.
Genau hier setzt Yin Yoga an, indem eine innere Grundhaltung der liebevollen Akzeptanz dessen, was gerade ist, geübt wird.

Es werden bodennahe Yoga-Haltungen eingenommen, in denen minutenlang, ohne Kraftaufwand und mithilfe von Kissen, Polstern und Decken, entspannt und die Aufmerksamkeit nach Innen gerichtet wird. Auf der physischen Ebene beabsichtigt Yin Yoga tief liegendes Bindegewebe anzusteuern, Muskeln, Bänder und Sehnen durch Kompression und Dehnung zu stimulieren und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.


Termin: jeweils Mittwochnachmittag
17:00–18:15 Uhr 

Kosten: 105,- €


Anmeldung für:
Yin Yoga 6-Wochen-Kurs Mittwochnachmittag (Tine)
am 19. Februar 2020

      

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    Details

    Datum:
    19. Februar 2020
    Eintritt:
    € 105
    Kategorie:
    , ,

    Veranstalter

    Kirsten Tofahrn
    Telefon:
    0170 1094984
    E-Mail:
    office@zentrum-fuer-achtsamkeit.koeln

    Veranstaltungsort

    Zentrum für Achtsamkeit
    Antwerpener Straße 40
    Köln, 50672 Deutschland
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