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Yin Yoga 6-Wochen-Kurs Mittwoch Nachmittag (Tine)

19. Februar 2020 - 25. März 2020

€ 105

Yin – Yoga

Yin und Yang sind zwei sich gegenseitig bedingende Kräfte innerhalb der Dualität unseres Lebens. Doch es scheint, dass das kraftvolle Streben (Yang) nach Optimierung in allen Lebensbereichen immer wichtiger wird, als die sanfte Akzeptanz (Yin) dessen, was ist.
Genau hier setzt Yin Yoga an, in dem eine innere Grundhaltung der liebevollen Akzeptanz dessen, was gerade ist, geübt wird.

Es werden bodennahe Yoga-Haltungen eingenommen, in denen minutenlang, ohne Kraftaufwand und mithilfe von Kissen, Polstern und Decken, entspannt und die Aufmerksamkeit nach Innen gerichtet wird. Auf der physischen Ebene beabsichtigt Yin Yoga tief liegendes Bindegewebe anzusteuern, Muskeln, Bänder und Sehnen durch Kompression und Dehnung zu stimulieren und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.


Termin: jeweils Mittwochnachmittags
17:00–18:15 Uhr 

Kosten: 105,- Euro


Anmeldung für:
Yin Yoga 6-Wochen-Kurs Mittwoch Nachmittag (Tine)
am 19. Februar 2020

  

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Details

Beginn:
19. Februar 2020
Ende:
25. März 2020
Eintritt:
€ 105
Kategorie:
,

Veranstalter

Kirsten Tofahrn
Telefon:
0170 1094984
E-Mail:
mail@kito-koeln.de

Veranstaltungsort

Zentrum für Achtsamkeit
Antwerpener Straße 40
Köln, 50672 Deutschland