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Yin Yoga 6-Wochen-Kurs Mittwochnachmittag (Tine)
19. Februar 2020
€ 105
Yin Yoga
Yin und Yang sind zwei sich gegenseitig bedingende Kräfte innerhalb der Dualität unseres Lebens. Doch es scheint, dass das kraftvolle Streben (Yang) nach Optimierung in allen Lebensbereichen immer wichtiger wird als die sanfte Akzeptanz (Yin) dessen, was ist.
Genau hier setzt Yin Yoga an, indem eine innere Grundhaltung der liebevollen Akzeptanz dessen, was gerade ist, geübt wird.
Es werden bodennahe Yoga-Haltungen eingenommen, in denen minutenlang, ohne Kraftaufwand und mithilfe von Kissen, Polstern und Decken, entspannt und die Aufmerksamkeit nach Innen gerichtet wird. Auf der physischen Ebene beabsichtigt Yin Yoga tief liegendes Bindegewebe anzusteuern, Muskeln, Bänder und Sehnen durch Kompression und Dehnung zu stimulieren und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.
Termin: jeweils Mittwochnachmittag
17:00–18:15 Uhr
Kosten: 105,- €