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Living-Mindfulness 8-Wochen-Kurs Freitagnachmittag (Christiane)

24. September 2021 - 26. November 2021

€220

Living Mindfulness ist ein von Kirsten Tofahrn und Sabine Keßel in Zusammenarbeit mit der Universität Köln entwickeltes, wissenschaftlich untersuchtes und von den Krankenkassen anerkanntes Stressbewältigungsprogramm.

In den Living-Mindfulness-Einführungskursen vermitteln wir auf strukturierte, kompetente und zugleich menschliche und humorvolle Weise die Methoden der Achtsamkeit, sodass du einen entspannteren und angemesseneren Umgang mit belastenden Einflüssen und Stressfaktoren lernst und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz begegnen kannst. Daraus entwickelst du die Fähigkeit, deinen Alltag auch langfristig stressfreier zu gestalten.


mehr über Living Mindfulness

Über die Dozentin Christiane

Termin: jeweils Freitagnachmittag
17:00–18:00 Uhr 
(außer am 15.10.2021 und am 22.10. wegen Herbstferien)

Kosten: 220,- € inklusive Handouts und Audioanleitungen

 


Anmeldung für:
Living-Mindfulness 8-Wochen-Kurs Freitagnachmittag (Christiane)
am 24. September 2021

      

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    Details

    Beginn:
    24. September 2021
    Ende:
    26. November 2021
    Eintritt:
    €220
    Kategorie:
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