- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
MSC -Achtsames Selbstmitgefühl 8 Wochen Kurs Dienstag Abends (Janna)
1. Januar 2020
€ 380
Mit Mitgefühl Schwierigkeiten begegnen
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC basiert auf der bahnbrechenden Forschung von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer. MSC bringt Teilnehmern die wesentlichen Prinzipien und Praktiken bei, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Termin: jeweils Dienstag Abends
18:30 Uhr – 21:00 Uhr
im Rigpa Zentrum, Aachener Strasse 60-62
Achtsamkeitstag am 15.03.2020 (optional) im Zentrum für Achtsamkeit
(10:00 bis 14:00 Uhr)
Kosten: 380,- Euro (inkl. 8 Gruppensitzungen, Achtsamkeitstag und Downloads)